パーソナルトレーニングジムのシェイプスは、なぜ女性の口コミ人気が高いのか、その理由に迫ります!

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特徴や魅力を徹底解剖!

トレーニング

コースが豊富にある

シェイプスではトレーニングの目的によって、さまざまなコースが選べます。中でも人気となっているコースがダイエットです。筋肉をつけながらダイエットしていくため、基礎代謝もアップします。より健康的で、リバウンドしにくい身体に変えていくことが可能です。現在シェイプスの費用は、フルタイムが24万円、デイタイムが21万6000円、入会金が20万円です。トレーニングウェア、シューズ、タオルなどの料金も含まれているのでお得だといえます。また、分割払いも可能なため、利用しやすいはずです。ほかには、部分痩せや、メンテナンスなどのコースがり、費用も変わってきます。一見高額な費用に感じる人もいますが、実際はコストパフォーマンスに優れていると感じる利用客が多いようです。

食事の管理が万全

食事は、ダイエット成功の鍵を握る大きなポイントになります。シェイプスでは個人に合った最適な食事指導をしてくれるため、無理なく続けやすいと評判です。最初はリセット期間を設けている場合が多く、豆、雑穀、野菜、海藻、キノコ、果物がメインとなる食事になります。痩せやすい身体をつくるための準備期間です。その後は、タンパク質や炭水化物も食べられます。食事内容は毎食ファイルに書いて管理していきます。また、水分をたくさん飲むことも推奨されます。体重によって飲む量は変わってきますが、一日3リットル近く飲むケースも珍しくありません。シェイプスではダイエットに最適なオリジナルの水も利用できます。

通いやすさが◎

シェイプスは店舗数が多く通いやすいという特徴があります。全国各地に現在53店舗あり、駅前などのアクセスが便利な立地条件の店舗が数多くあります。また、無料カウンセリングや無料体験も利用できるため、初めての場合でも安心して試すことができます。インターネットや電話から簡単に申し込めるので、まずは最初にお試し体験をしてから、入会を決めるケースがほとんどです。ほかにも女性に嬉しいパウダールームやシャワールームが完備されており、清潔で使いやすいという口コミが多くあります。汗をかいてもシャワーをしてメイクもしっかりとできるため、出勤やデートの前でもジムが利用できるという声も聞かれます。女性客や女性スタッフだけのジムということで、気持ちの面でもリラックスして利用できる点も、大きな魅力になっているといいます。

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