健康的で美しい身体づくりを強力にサポートしてくれるジムの中でも、近年人気急上昇のシェイプスの口コミをリサーチしていきます。

DIETナビ

結婚式を控えた花嫁さんにも人気

シェイプスを利用する女性客の中でも口コミ評価が高いのがブライダルコースです。期間が30日、60日、90日の中から選べて、集中的にシェイプアップすることが可能です。美しいウェディングドレス姿を披露するためには、二の腕や背中を徹底的にケアすることが欠かせません。結婚式の予定が決まったらできるだけすぐにトレーニングをスタートさせましょう。挙式が近づくと忙しくなりますが、早めに対策をしておくことで、無理なくダイエットができるはずです。ブライダルコースで理想的なプロポーションを手に入れましょう。

新着情報

目標達成に向かって楽しくシェイプアップ

トレーニング

女性から注目を浴びるジム

ダイエットというと辛くて厳しいイメージがあります。実際に多くの人が途中で挫折をしたり、例え成功してもすぐにリバウンドしてしまった経験を持っているでしょう。そんな人におすすめなのが専属トレーナーがついて、食事の面から筋力トレーニングまで徹底的に指導してくれるジムです。そういったパーソナルトレーニングジムは人気でジムの数も増加しています、特に女性から支持を集めている「シェイプス」の特徴や口コミをリサーチしていきます。

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女性専用ジムの評判は?

ダイエット

二ヶ月で成果が出る

口コミで人気が広がっているシェイプスの大きな特徴ともいえる点が、短期間で効果が期待できることです。基本的なコースでは60日間でトレーニングが終わります。二ヶ月で引き締まったボディを手に入れることができるというわけです。シェイプスのサイトにはモニターのビフォー・アフター画像がたくさん紹介されており、その驚きの成功例を実際に確かめることができるでしょう。週二回、一回50分のトレーニングと、食事プログラムで効率よく理想的な身体をつくっていきます。トレーニングでは、全体的なシェイプアップはもちろんですが、部分痩せに特化したものもあります。理想的なプロポーションをつくために最適なプログラムが多種多様に用意されているのです。

健康的になれる

シェイプスでは担当トレーナーと二人三脚で目標に向かってトレーニングしていきます。通常のジムでのトレーニングの他にも、日常の食生活の指導なども行なってくれます。ボディメイクといっても身体の外側だけではなく、身体の内側から体質改善を期待することができるのです。食事の管理はとても重要な問題となりますが、シェイプスでは生理学に基づいた確かな食事療法で安心して続けることが可能となっています。一人では辛い食事制限も、信頼できるトレーナーと一緒に取り組むことで、ストレスなく続けることができます。ほかには、エイジングケアコースでは、成長ホルモンが活性化するようなプログラムが準備されており、食事とトレーニングで若々しい身体を目指すことができます。

女性トレーナーで安心

女性客専門のジムであるため、トレーナーやスタッフも基本的にはすべて女性です。そのため、安心できる環境で、集中してトレーニングに励めると評判です。不安や疑問などちょっとしたことも気軽に相談しやすいため、無理なく継続できるという声が多いのも特徴となります。ジムで直接話もできますが、メールや電話などいつでもサポートしてもらえるところが大きな魅力です。温かいサポートがあれば、途中で挫けそうになっても、最後まで頑張ることができるといえます。特に産後太りを解消したい女性が多く通う産後ダイエットコースでは、同性ならではの視点でさまざまな悩みを一緒に解決していくことが期待できます。特に産後の女性に多い骨盤のゆがみなどにも効果があるプログラムが評判です。

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